W Stambule najwyższy średni indeks UV przy bezchmurnym niebie występuje w lipcu i wynosi 9,2, co oznacza kategorię bardzo wysoką. Najniższy jest w grudniu - 1,3, czyli poziom niski. Ochrona przeciwsłoneczna według WHO jest potrzebna od marca do października, gdy UV osiąga co najmniej 3. Dodatkowa ochrona, zalecana od wartości 8, dotyczy miesięcy od maja do sierpnia.
Miesiąc po miesiącu: Stambuł
| Miesiąc | Średni UV | Najwyższa średnia (rok) | Kategoria WHO | Ochrona wg WHO | Warszawa |
|---|---|---|---|---|---|
| styczeń | 1,4 | 1,5 (2023) | niski | ochrona zwykle niepotrzebna | 0,6 |
| luty | 2,4 | 2,5 (2021) | niski | ochrona zwykle niepotrzebna | 1,2 |
| marzec | 4,0 | 4,3 (2019) | umiarkowany | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 2,3 |
| kwiecień | 5,9 | 6,2 (2020) | wysoki | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 3,9 |
| maj | 7,6 | 8,1 (2020) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 5,5 |
| czerwiec | 8,7 | 9,0 (2022) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 6,8 |
| lipiec | 9,2 | 9,8 (2020) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 6,6 |
| sierpień | 8,2 | 8,7 (2023) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 5,6 |
| wrzesień | 6,0 | 6,5 (2020) | wysoki | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 3,8 |
| październik | 3,8 | 4,0 (2020) | umiarkowany | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 1,8 |
| listopad | 2,0 | 2,1 (2021) | niski | ochrona zwykle niepotrzebna | 0,7 |
| grudzień | 1,3 | 1,4 (2022) | niski | ochrona zwykle niepotrzebna | 0,4 |
Wartości to średni indeks UV przy bezchmurnym niebie w lokalne południe słoneczne, policzony z dziennych danych satelitarnych archiwum TEMIS dla punktu Stambuł z lat 2016-2025. Chmury obniżają realny indeks, a woda, piasek i śnieg zwiększają dawkę przez odbicie.
Ochrona przed słońcem: Stambuł
W porównaniu z Warszawą różnice są wyraźne przez cały rok. W lipcu i sierpniu UV w Stambule jest wyższe o 2,6 niż w Warszawie - 9,2 wobec 6,6 oraz 8,2 wobec 5,6. W maju różnica wynosi 2,1 (7,6 wobec 5,5), a we wrześniu 2,2 (6,0 wobec 3,8). Nawet w październiku, gdy w Warszawie UV to 1,8, w Stambule jest 3,8.
Przy wyjeździe w miesiącach letnich, gdy UV przekracza 8, należy unikać słońca około godz. 11-15, szukać cienia, nosić odzież, kapelusz i stosować krem SPF 30+. Wiosną i jesienią, przy UV 3-6, wystarczą cień w południe, odzież, kapelusz i krem SPF 30+, ale bez konieczności całkowitego unikania słońca w środku dnia.