W Barcelonie najwyższy średni indeks UV przy bezchmurnym niebie występuje w lipcu i wynosi 9,0, co oznacza kategorię bardzo wysoką. Najniższy jest w grudniu: 1,3, czyli poziom niski. Ochrona przeciwsłoneczna według WHO jest zalecana od lutego do października, gdy UV osiąga co najmniej 3. Dodatkowa ochrona, obejmująca unikanie słońca około godz. 11-15, dotyczy miesięcy od maja do sierpnia, kiedy średni UV przekracza 8.
Miesiąc po miesiącu: Barcelona
| Miesiąc | Średni UV | Najwyższa średnia (rok) | Kategoria WHO | Ochrona wg WHO | Warszawa |
|---|---|---|---|---|---|
| styczeń | 1,4 | 1,5 (2019) | niski | ochrona zwykle niepotrzebna | 0,6 |
| luty | 2,5 | 2,8 (2019) | umiarkowany | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 1,2 |
| marzec | 4,1 | 4,6 (2023) | umiarkowany | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 2,3 |
| kwiecień | 6,0 | 6,5 (2023) | wysoki | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 3,9 |
| maj | 7,5 | 8,1 (2020) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 5,5 |
| czerwiec | 8,8 | 9,5 (2022) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 6,8 |
| lipiec | 9,0 | 9,5 (2020) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 6,6 |
| sierpień | 7,9 | 8,3 (2023) | bardzo wysoki | unikać słońca ok. 11-15, cień, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 5,6 |
| wrzesień | 5,8 | 6,2 (2023) | wysoki | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 3,8 |
| październik | 3,7 | 3,8 (2017) | umiarkowany | cień w południe, odzież, kapelusz, krem SPF 30+ | 1,8 |
| listopad | 1,9 | 2,0 (2022) | niski | ochrona zwykle niepotrzebna | 0,7 |
| grudzień | 1,3 | 1,4 (2023) | niski | ochrona zwykle niepotrzebna | 0,4 |
Wartości to średni indeks UV przy bezchmurnym niebie w lokalne południe słoneczne, policzony z dziennych danych satelitarnych archiwum TEMIS dla punktu Barcelona z lat 2016-2025. Chmury obniżają realny indeks, a woda, piasek i śnieg zwiększają dawkę przez odbicie.
Ochrona przed słońcem: Barcelona
W porównaniu z Warszawą słońce w Barcelonie jest wyraźnie mocniejsze przez cały rok. Największa różnica przypada na lipiec: 9,0 wobec 6,6 w Warszawie, czyli o 2,4 więcej. W maju, czerwcu i sierpniu różnica wynosi odpowiednio 2,0, 2,0 i 2,3. Nawet w październiku, gdy UV w Barcelonie wynosi 3,7, w Warszawie to tylko 1,8.
Przy wyjeździe w miesiącach od maja do sierpnia należy unikać słońca około godz. 11-15, szukać cienia, nosić odzież, kapelusz i stosować krem SPF 30+. W kwietniu i wrześniu, gdy UV wynosi 6,0 i 5,8, wystarczy cień w południe, odzież, kapelusz i krem SPF 30+. W lutym, marcu i październiku ochrona jest również potrzebna, ale słońce jest słabsze niż latem.