Dlaczego zimą paznokcie łamią się i rozdwajają częściej niż latem?
Zimą paznokcie łamią się i rozdwajają częściej, bo suche powietrze w sezonie grzewczym odwadnia płytkę paznokcia. To najczęściej zgłaszana dolegliwość w obrębie paznokci i może dotyczyć nawet 20 proc. populacji, jak podaje portal WP abcZdrowie.
Prawidłowo nawilżona płytka jest twarda i giętka. Gdy wilgoci brakuje, staje się krucha i łamliwa, a wtedy łatwiej wchodzą w nią infekcje bakteryjne i grzybicze.
Do tego dochodzi drugi mechanizm. Zimą stopy dłużej siedzą w grubych skarpetkach i zakrytych butach, więc się pocą. Nadmiernie zawilgocone paznokcie to środowisko sprzyjające grzybicy.
Swoje robią też zmywacze. Aceton zmienia strukturę płytki i ją odwadnia, przez co paznokcie pękają i się rozdwajają. Dermatolożka radzi zmywać lakier jak najdelikatniejszym środkiem, najlepiej bez acetonu, bo ten mocno wysusza płytkę.
Co z tym zrobić w codziennym planie? Podstawą pielęgnacji paznokci na zimę jest nawilżanie, dlatego krem do rąk nakładaj nie tylko na dłonie, ale też na paznokcie. Krem najlepiej wmasować po każdym myciu, wtedy odbudowujesz barierę lipidową skóry dłoni i ograniczasz utratę wody.
Dermatolożka zaleca codziennie grubą warstwę kremu do rąk i oliwkę do skórek. Zimą sięgaj po preparaty silnie natłuszczające z gliceryną, masłem shea, pantenolem, witaminą E lub olejem migdałowym.
Przy myciu naczyń, sprzątaniu i pracach ogrodowych zakładaj gumowe rękawiczki, żeby detergenty nie osłabiały paznokci. Jeśli płytka jest bardzo krucha, warto na jakiś czas zrezygnować nawet ze zwykłego lakieru i dać jej się zregenerować.
Co położyć na dłonie i paznokcie, gdy na zewnątrz jest mróz, a w domu grzeją kaloryfery?
Zacznij od kremu do rąk i przenieś go na paznokcie. Dermatolożka zaleca codziennie grubą warstwę kremu oraz oliwkę do skórek, żeby odżywić paznokcie i zatrzymać ich uszkodzenia. Ta sama zasada dotyczy dłoni: krem nakładaj po każdym myciu, bo wtedy odbudowujesz barierę lipidową skóry i ograniczasz utratę wody.
Zimą sięgnij po preparaty silnie natłuszczające z gliceryną, masłem shea, pantenolem, witaminą E albo olejem migdałowym. Mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach odbierają dłoniom wilgoć, a naczynia krwionośne w skórze zwężają się, co spowalnia regenerację.
Do mycia naczyń, sprzątania i prac w ogrodzie zakładaj gumowe rękawiczki, żeby detergenty nie osłabiały paznokci. Lakier zmywaj jak najdelikatniejszym środkiem, najlepiej bez acetonu, który wysusza płytkę i sprawia, że paznokcie pękają oraz się rozdwajają.
Kolory dobierz do nastroju. Ciemne, mocno nasycone odcienie pasują do zimowego klimatu, a stonowane beże i szarości ze srebrnym akcentem sprawdzą się, gdy chcesz spokojniejszego manicure. Gdy paznokcie są bardzo kruche, odłóż na jakiś czas nawet zwykły lakier i pozwól im się zregenerować.
Jak zmywać lakier i o co zadbać przy domowych obowiązkach, żeby nie osłabiać płytki?
Zmywacz z acetonem zmienia strukturę płytki i ją odwadnia, a wtedy paznokcie pękają i się rozdwajają. Sięgnij po płyn bez acetonu, bo aceton mocno wysusza płytkę. To jedna z tych zmian, które robisz raz i nie wracasz do starego nawyku.
Zmywaj lakier delikatnie, bez szarpania wacikiem po powierzchni. Przy zmywaniu mocno trzymaj wacik nasączony środkiem na płytce, żeby rozpuścił kolor, zamiast go zdrapywać. Po zmyciu nałóż krem do rąk także na paznokcie, bo nawilżanie jest podstawą ich pielęgnacji.
Gumowe rękawiczki zakładaj przy myciu naczyń, sprzątaniu i pracach ogrodowych. Detergenty osłabiają paznokcie, a rękawiczki biorą to uderzenie na siebie. Trzymaj parę w szufladzie przy zlewie, żeby nie szukać ich w trakcie.
To wpisuje się w codzienny plan urody: rano krem na dłonie i płytkę, wieczorem delikatne zmycie lakieru i natłuszczenie. Zimą, gdy paznokcie są bardziej kruche, ten rytuał przy zlewie robi więcej niż niejedna ozdobna stylizacja. Jeśli płytka jest bardzo zniszczona, odstaw nawet zwykły lakier i daj jej czas na regenerację.
Jakie kolory i wykończenia wybierać na paznokcie zimą, gdy lubisz ciemne stylizacje?
Gdy dopada cię ochota na coś mocniejszego niż codzienny nude, zimą masz szerokie pole do wyboru. W chłodne miesiące wiele kobiet odchodzi od soczystych kolorów i sięga po stonowane oraz ciemne barwy, które podkreślają elegancję dłoni. Wśród kolorów paznokci na ten sezon królują bordo, głęboka śliwka, granat, butelkowa zieleń i czerń. Jeśli lubisz jeden kolor na całej płytce, zamiast czerni możesz wybrać granat, który jest dostojny i pasuje na każdą okazję.
Ciemne paznokcie nie muszą być płaskie. Lakier hybrydowy z metalicznymi cząsteczkami daje efekt kociego oka, czyli głębię i refleksy świetlne, które zmieniają się w zależności od kąta padania światła. W zimowej wersji takie wykończenie najlepiej wygląda w chłodnych odcieniach: srebro, granat, szmaragd i fiolet. To dobra alternatywa dla jednolitego koloru, zwłaszcza gdy szykuje się okazja do świętowania.
Jeśli wolisz spokojniejsze odcienie, postaw na nude, beż, pudrowy róż albo delikatne szarości i dodaj do nich subtelne srebrne zdobienia. Biel również kojarzy się z zimą, a w tym sezonie modna jest nie tylko jednolita, ale też z perłowym wykończeniem. Miłośniczki klasyki mogą wybrać czarny mikrofrench, który dodaje codziennemu manicure wyrafinowania bez krzykliwości.
Zanim sięgniesz po kolejny ciemny lakier, pomyśl o stanie płytki. Aceton w zmywaczach zmienia jej strukturę i odwadnia ją, przez co paznokcie pękają i się rozdwajają. Lakier zmywaj jak najdelikatniejszym środkiem, najlepiej bez acetonu. Gdy paznokcie są bardzo kruche, warto na jakiś czas zrezygnować nawet ze zwykłego lakieru i dać im się zregenerować.
Co sprawdzi się na paznokciach, jeśli wolisz jasne i stonowane kolory?
Jasna baza daje ci spokój, kiedy nie masz czasu na poprawki. Beż, pudrowy róż i delikatne szarości to według opisów trendów dobre tło pod drobne zdobienia, na przykład subtelne srebrne akcenty. Kolor nosi się dłużej, bo mniej widać na nim odprysk i odrost przy skórce.
Biel również wpisuje się w zimowe klimaty. W opisach stylizacji z tego sezonu pojawia się nie tylko jednolita, ale też z perłowym wykończeniem, które daje chłodny, metaliczny błysk. Taki paznokieć wygląda inaczej w zależności od światła, więc sprawdza się wieczorem przy stole, a w biurze pozostaje stonowany.
Jeśli lubisz jednolity kolor, ale czarny wydaje ci się zbyt mocny, wybierz granat. Według jednego z portali o urodzie barwa navy ma szansę stać się ulubionym odcieniem 2025 roku, bo pasuje na każdą okazję. To wygodna opcja, gdy chcesz ciemniejszej płytki bez efektu wieczorowego wyjścia.
Po jasne, spokojne kolory sięgaj też wtedy, gdy paznokcie są osłabione. Zimą tracą wodę i łatwiej pękają, a jasny lakier pokazuje nierówności płytki mniej niż ciemny. Jeśli szukasz inspiracji na spokojny, codzienny manicure, obejrzyj modne paznokcie w odcieniach nude i sprawdź, czy któryś z nich pasuje do twoich dłoni.
Zanim położysz kolor, zadbaj o to, co pod nim zostaje. Krem do rąk nakładaj także na paznokcie, a przy zmywaniu lakieru wybieraj środek bez acetonu, bo ten silnie wysusza płytkę.
Jak ułożyć zimową pielęgnację paznokci, gdy masz mało czasu albo bardzo kruche paznokcie?
Sucha płytka paznokcia nie naprawi się po jednym zabiegu. Zimą traci wodę przez powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, a wtedy łatwiej pęka i wchodzą w nią infekcje bakteryjne i grzybicze, o czym mówi WP abcZdrowie. Dlatego w pielęgnacji stawiasz na nawilżanie, nie na kolejną warstwę koloru.
Krem do rąk nakładaj też na paznokcie, nie tylko na dłonie. Dermatolożka z Well.pl radzi codziennie grubą warstwę kremu i oliwkę do skórek, żeby odżywić paznokcie i zatrzymać uszkodzenia. Zimą sięgaj po preparaty z gliceryną, masłem shea, pantenolem, witaminą E lub olejem migdałowym.
Zmywacz z acetonem odwadnia płytkę i zmienia jej strukturę, więc paznokcie pękają i się rozdwajają. Wybierz środek bez acetonu. Przy myciu naczyń i sprzątaniu zakładaj gumowe rękawiczki, żeby detergenty nie osłabiały paznokci.
Gdy paznokcie są bardzo kruche, zrezygnuj na jakiś czas nawet ze zwykłego lakieru i pozwól im się zregenerować. Jeśli jednak chcesz koloru, wybierz odżywkę z keratyną, peptydami lub kolagenem. Zimowe wzorki i świąteczne paznokcie możesz zaplanować na dni, gdy płytka jest w lepszej formie.
Do tego w codziennym planie urody wpisz krem do rąk po każdym myciu, tak samo jak filtr na twarz przed wyjściem. Zimą dłonie tracą wilgoć przez mróz, wiatr i suche powietrze, a naczynia krwionośne w skórze się zwężają, co spowalnia regenerację.
Na mroźne wieczory wybierz jeden spokojny rytuał: krem, oliwka, chwila dla siebie. Zdobienia i ombre zostaw na dzień, gdy masz więcej czasu. Kocie oko i inne trendy sprawdzisz w salonowych propozycjach, ale w domu wystarczy odżywka. Jutro rano nałóż krem także na paznokcie, a wieczorem odstaw lakier na kilka dni.
Pytania czytelników
Czy zimą trzeba częściej nawilżać paznokcie?
Tak, nawilżanie to podstawa zimowej pielęgnacji. Suche powietrze w sezonie grzewczym odwadnia płytkę, a dobrze nawilżona płytka jest twardsza i bardziej elastyczna. Wystarczy, że krem do rąk nałożysz nie tylko na dłonie, ale też na paznokcie, najlepiej za każdym razem po myciu rąk.
Jaki krem do rąk wybrać na zimę?
Sięgnij po preparat silnie natłuszczający, z gliceryną, masłem shea, pantenolem, witaminą E lub olejem migdałowym. Takie składniki zatrzymują wodę w skórze, kiedy mróz, wiatr i ogrzewane pomieszczenia ją wysuszają. Nałóż grubszą warstwę i wmasuj ją także w paznokcie oraz skórki.
Dlaczego zimą paznokcie u stóp częściej łapią grzybicę?
Przez grube skarpetki i zakryte buty stopy dłużej się pocą, a wilgoć sprzyja rozwojowi infekcji. Po powrocie do domu zdejmij buty i skarpetki, żeby stopy wyschły, i nie chodź w wilgotnych skarpetkach. Jeśli paznokieć zmienia kolor, grubieje albo odchodzi od łożyska, idź z tym do lekarza.
Czy aceton w zmywaczu niszczy paznokcie?
Tak, aceton zmienia strukturę płytki i ją odwadnia, dlatego paznokcie pękają i się rozdwajają. Lakier zmywaj jak najdelikatniejszym środkiem, najlepiej bez acetonu. Jeśli używasz lakieru hybrydowego, który schodzi tylko z acetonem, rób przerwy, żeby płytka odpoczęła.
Czy dieta ma wpływ na stan paznokci?
Ma, dlatego dermatolożka dr Marisa Garshick zaleca zbilansowaną dietę bogatą w białko, żelazo i cynk. Te składniki wspierają paznokcie od środka, więc warto zadbać o nie na co dzień, a nie tylko wtedy, gdy płytka już się łamie. Same kremy nie zastąpią jedzenia, w którym ich brakuje.
