Jak przyspieszyć opalanie bez ryzyka poparzenia?
Skóra ciemnieje dzięki melaninie, barwnikowi, który powstaje pod wpływem promieni słonecznych. Żeby szybko się opalić, nie musisz leżeć na plaży cały dzień. Wystarczy krótka, ale powtarzana ekspozycja, filtr na skórze i przygotowanie ciała dzień wcześniej. W otwartej bazie Open Beauty Facts, z której redakcja liczyła składy, gliceryna pojawia się w 181 z 384 kosmetyków z filtrem, czyli w 47%. To dobry znak, bo nawilżenie w trakcie opalania robi różnicę.
Zacznij od peelingu, najlepiej dzień przed wyjściem na słońce. Złuszczony naskórek sprawia, że opalenizna wychodzi równiejsza i trzyma się dłużej. Wieczorem nałóż balsam, a rano, przed wyjściem, krem z filtrem na odsłonięte partie. Sucha skóra opala się nierówno, więc nawilżaj ją codziennie, nie tylko od święta.
Oto co możesz zrobić, żeby przyspieszyć efekt bez poparzenia:
- Unikaj słońca między 10 a 16, bo wtedy jest najmocniejsze.
- Nad wodą skracaj czas opalania, bo woda odbija promienie i działa szybciej niż ogródek czy balkon.
- Po każdej kąpieli smaruj ciało kremem ochronnym od nowa, woda zmywa filtr.
- Do diety włącz marchewkę, jedną do dwóch dziennie albo sok z marchwi. Beta-karoten przygotowuje skórę do opalania, choć na ciemny odcień trzeba poczekać.
- Nie przesadzaj z beta-karotenem, nadmiar może zabarwić skórę na pomarańczowo.
Olejek marchwiowy z drogerii kosztuje około 20 zł za 100 ml i możesz go nakładać na ciało jako olejek do opalania. Po dniu na słońcu łagodzi podrażnienia i utrwala kolor. Podobnie działa domowy balsam kakaowy z olejem kokosowym, przed opalaniem, w trakcie i po nim.
Pamiętaj, że skóra na nogach ma więcej suchych warstw i mniej aktywnych komórek barwnikowych, więc opala się wolniej niż ramiona. Nie próbuj nadrobić tego dłuższym leżeniem, bo całodniowy pobyt na plaży kończy się poparzeniem, a nawet udarem. Lepiej dołożyć pielęgnację nóg i wracać do słońca kolejnego dnia.
Rano, zaraz po umyciu twarzy, nałóż krem, a na koniec filtr. Wieczorem zmyj ochronę z dnia i sięgnij po balsam nawilżający, który opóźnia złuszczanie naskórka. Kolor zostanie dłużej, a skóra będzie spokojniejsza.
| Grupa składników | Liczba produktów | Udział |
|---|---|---|
| gliceryna | 181 | 47% |
| kompozycja zapachowa (parfum) | 118 | 31% |
| alkohol denaturowany | 69 | 18% |
| dwutlenek tytanu | 45 | 12% |
| tlenek cynku | 35 | 9,1% |
| kwas hialuronowy i jego sól | 31 | 8,1% |
Co jeść i pić, żeby skóra łatwiej łapała kolor?
Beta-karoten to barwnik, który twoja skóra wykorzystuje jako materiał do budowy koloru po słońcu. Marchewka jest jego prostym źródłem, wystarczy jedna do dwóch dziennie albo szklanka soku z marchwi. Sok działa wolniej, bo regularne picie przyciemnia koloryt dopiero po jakimś czasie, więc nie licz na zmianę z dnia na dzień. W drogerii spotkasz też olejek karotenowy, w opisach podaje się cenę około 20 zł za 100 ml, a sam olejek marchwiowy możesz nakładać na ciało jako olejek do opalania. Po dniu na słońcu łagodzi podrażnienia i utrwala kolor.
Uważaj z ilością. Zbyt duża dawka beta-karotenu potrafi zabarwić skórę na pomarańczowo albo żółto, więc dokładanie kolejnych porcji marchewki czy soku nie przyspieszy efektu, tylko zmieni odcień na taki, którego nie chcesz. Jedzenie ma sens jako przygotowanie skóry do opalania, nie jako skrót do brązu.
Podobnie działa kakao, które potrafi przyciemnić skórę. Domowy balsam kakaowy z olejem kokosowym możesz stosować przed opalaniem, w jego trakcie i po nim, a przy okazji dbasz o nawilżenie skóry, bez którego kolor kładzie się nierówno. Jeśli szukasz gotowego wsparcia, samoopalacz w piance pod prysznic daje efekt już po jednym użyciu, a pierwsze efekty utrzymują się od czterech do ośmiu godzin.
W codziennym planie urody jedzenie i picie to dodatek do porannego filtra i wieczornego nawilżenia, nie zamiennik. Jutro rano sięgnij po marchewkę albo sok i sprawdź na opakowaniu olejku, czy producent opisuje go jako kosmetyk do opalania.
Czym smarować ciało przed opalaniem i po wyjściu ze słońca?
Zacznij od peelingu, bo gładka skóra przyjmuje kolor równiej. Peeling kawowy zrobiony pół godziny do godziny przed wyjściem zmiękcza skórę i sprawia, że opalenizna pojawia się szybciej. Gładki naskórek to także mniej smug i plam, na co zwraca uwagę Onyx Tanning.
Sucha skóra opala się nierówno, więc nawilżaj ciało codziennie, a nie tylko od święta. Po wyjściu ze słońca sięgnij po balsam, który utrzyma nawilżenie i opóźni złuszczanie naskórka, dzięki czemu kolor zostanie na skórze dłużej.
Z olejków i domowych mikstur najprostszy jest olejek marchwiowy. Możesz nakładać go na ciało jako olejek do opalania, a po dniu w słońcu łagodzi podrażnienia i utrwala opaleniznę. Podobnie działa domowy balsam kakaowy z olejem kokosowym, który stosuje się przed słońcem, w jego trakcie i po nim.
Takie kosmetyki do opalania traktuj jako dodatek, nie zamiennik filtra. Nad wodą opalanie idzie szybciej, bo woda odbija promienie, a po każdej kąpieli filtr trzeba nałożyć od nowa, bo woda go zmywa. Jeśli szukasz przyspieszacza opalania w kremie, sprawdź na opakowaniu, czy producent opisał go jako produkt do codziennego stosowania na słońcu. Efektem tingle, czyli pieczeniem skóry po nałożeniu, nie sugeruj się przy wyborze, bo nie mówi nic o ochronie.
Wpleć to w swój zwykły plan dnia: rano peeling i nawilżenie, przed wyjściem filtr, po powrocie balsam. Wersja na gorszy dzień to sam filtr i balsam wieczorem.
Dlaczego nogi opalają się wolniej i co z tym zrobić?
Skóra na nogach ma więcej suchych warstw i mniej aktywnych komórek barwnikowych, dlatego opala się wolniej niż ramiona czy twarz. Ten sam proces melanogenezy, czyli wytwarzania barwnika pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, zachodzi tam po prostu z mniejszym rozmachem. Efekt jest taki, że reszta ciała już ciemnieje, a łydki wciąż wyglądają blado.
Zanim zaczniesz opalanie, zrób peeling. Usuwa martwy naskórek i pozwala uniknąć smug oraz plam, a przy okazji skóra staje się gładsza, więc kolor kładzie się na niej bardziej równomiernie. Peeling kawowy wykonany na około godzinę lub 30 minut przed wyjściem na słońce zmiękcza skórę i sprawia, że opalenizna pojawia się szybciej.
Codzienne nawilżanie to warunek równomiernego koloru, bo sucha skóra opala się nierówno. Po dniu na słońcu sięgnij po balsam, który utrzyma nawilżenie i opóźni złuszczanie naskórka, dzięki czemu kolor trzyma się dłużej. Olej marchwiowy też się sprawdzi: łagodzi podrażnienia i utrwala opaleniznę.
Pamiętaj o kremie z filtrem, bo bez niego szybkie opalanie łatwo kończy się poparzeniem. Nad wodą promienie odbijają się od tafli i działają mocniej, więc po każdej kąpieli posmaruj ciało ponownie. Wpleć te kroki w swój plan dnia: peeling i nawilżenie wieczorem, filtr rano przed wyjściem, balsam po powrocie do domu.
Jak dbać o opaleniznę, żeby nie zeszła po kilku dniach?
Kolor z opalania siedzi w naskórku i schodzi razem z nim. Dlatego o opaleniznę dbasz tak samo jak o skórę twarzy: nawilżeniem i łagodnym złuszczaniem. Sucha skóra złuszcza się szybciej i nierówno, więc kolor blaknie plackami.
Po dniu na słońcu wklep balsam, kiedy skóra jest jeszcze lekko wilgotna po kąpieli. Balsam utrzymuje nawilżenie i opóźnia złuszczanie naskórka, dzięki czemu kolor trzyma się dłużej. Ten sam nawyk działa też przed opalaniem.
Peeling rób oszczędnie. Zbyt częste złuszczanie ściera warstwę, w której siedzi kolor. Kiedy skóra zaczyna się łuszczyć, odpuść szorstkie drobinki i wróć do samego balsamu.
Jeśli szukasz domowego przyspieszacza opalania, pamiętaj, że produkty rozgrzewające skórę mogą dawać efektem tingle, czyli pieczeniem i zaczerwienieniem. To nie jest dowód, że kolor będzie ciemniejszy. Podrażniona skóra potrzebuje raczej łagodzenia niż kolejnej porcji słońca.
Zadbana opalenizna to efekt codziennego nawilżenia skóry, a nie jednego intensywnego dnia. Wersja na gorszy dzień: jeśli brakuje ci sił, wystarczy balsam na ciało po kąpieli. Jutro rano sprawdź, czy w twoim balsamie po opalaniu jest gliceryna, i odstaw na chwilę peeling, jeśli skóra się łuszczy.
Co zrobić, gdy chcesz efektu od razu, a nie chcesz leżeć na słońcu?
Kiedy zależy ci na czasie, a nie chcesz leżeć plackiem w pełnym słońcu, sięgnij po samoopalacz w piance pod prysznic. Według opisu producenta kolor pojawia się już po jednym użyciu, a pierwsze efekty utrzymują się od czterech do ośmiu godzin. Potem znikają bez smug i plam, więc nie musisz planować dnia wokół opalenizny.
Jeśli myślisz, jak się szybko opalić bez długiego wystawiania skóry na promienie, kluczowa jest kolejność. Peeling przed opalaniem złuszcza martwy naskórek, dzięki czemu kolor kładzie się równomiernie i trzyma dłużej. Sucha skóra opala się nierówno, więc nawilżaj ją codziennie, a po dniu na słońcu użyj balsamu, który utrzyma wilgoć i opóźni złuszczanie.
Gdy chcesz pogłębić kolor bez słońca, w grę wchodzi bronzer. Bronzer w pudrze lub kremie pozwala podkreślić kości policzkowe i linię żuchwy, zanim w ogóle wyjdziesz z domu. Bronzer nakładaj cienką warstwą i rozcieraj przy linii włosów, żeby efekt nie kończył się ostrym pasem. To szybsza droga niż czekanie na naturalną opaleniznę.
Po dniu spędzonym na powietrzu wróć do wieczornej rutyny: zmyj makijaż, nałóż balsam na ciało i sprawdź, czy skóra nie jest napięta. Jutro rano wybierz jedną rzecz: samoopalacz, bronzer albo krem z filtrem na spacer.
